BONJOUR !
Je m'appelle Marion Boucher. J'habite en Haute-Savoie, au sud du lac d'Annecy (secteur Sources du Lac).
Je suis professeure de yoga.
MON HISTOIRE
J'ai exercé durant 10 ans le métier d'assistante sociale. J'ai travaillé sur différents postes en entreprise et dans le domaine de la santé. Depuis quelques années, j'ai choisi de m'orienter vers la transmission du yoga.
C'est pour moi une façon de continuer à accueillir et accompagner l'Autre, avec une approche et des outils différents. J'ai la conviction profonde que le yoga peut aider chaque personne à mieux se connaître ou se (re)trouver, à se connecter à ses sensations, ses émotions, prendre soin de soi d'un point de vue global (corps, cœur, esprit) et devenir ainsi plus acteur de sa vie.
Ce qui importe pour moi est d'accueillir et d'accompagner chaque personne dans le respect, l'écoute et la bienveillance. Lors des séances de yoga, je suis à même de proposer différentes variations ou adaptations pour permettre à chacun de s'écouter, de respecter ses besoins, ses potentialités, ses limites.
En 2021, j'ai commencé à me former plus spécifiquement à l'accompagnement des femmes enceintes et jeunes mamans. La période de la grossesse et du post-partum est une période unique dans la vie des femmes.
J'ai à cœur d'accueillir, d'honorer et de soutenir chaque femme qui en ressent le besoin. Pour cela, je propose actuellement des séances de yoga, de chant prénatal, des ateliers duo en couple et des cercles maternité.
MES FORMATIONS
LA PRATIQUE DE YOGA
QUE JE PROPOSE
Je propose des séances accessibles à tous, sans condition de niveau, d'expérience, d'âge ou de sexe. Peu importe que vous ayez déjà pratiqué le yoga, que vous connaissiez déjà ce qu'est le "chien tête en bas", le cobra ou même que vous soyez souples! Mon rôle est de vous guider, d'apporter des propositions adaptées et variées, pour vous permettre l'écoute et le respect de votre corps.
J'aime dire que tant que nous respirons, nous pouvons pratiquer le yoga. Et a priori, nous respirons tous depuis la naissance ! Le souffle est le point de départ. Le reste se construit avec l'envie, la curiosité, l'écoute et la conscience.
Les séances se composent d'une phase de centrage, de détente, puis de mouvements permettant de préparer les asanas (postures), des exercices de respiration ou pranayamas et d'un temps de relaxation.
Dans ma pratique, j'aime explorer le son, la vibration. Qu'il s'agisse de sons extérieurs (carillons, instruments, bols...) ou de sons émis par nos propres corps. Lors de certaines séances et principalement lors d'ateliers spécifiques, je propose l'écoute ou le chant de mantras. Le mantra est une phrase ou un son répété mentalement ou à haute voix, pouvant être un support pour la méditation.
Au plaisir de pratiquer avec vous !