LES COURS HEBDOMADAIRES
Les cours hebdomadaires sont proposés de septembre à juin, sur le secteur des Sources du lac d'Annecy.
HATHA YOGA
RELIER LE CORPS, LE SOUFFLE ET LA CONSCIENCE GRACE AU YOGA
Les séances de Hatha yoga que je propose sont ouverts à tous (adultes) sans condition d'origine, de sexe, d'âge et de "niveau". Les séances sont composées de temps de détente, de mouvements et enchaînements permettant de préparer aux postures, des exercices de respiration et de relaxation. Tout ceci pour tendre vers un état de concentration voire de méditation.
Les cours sont proposés de septembre à juin (30 à 32 à l'année).
Calendrier transmis en début d'année.
En partenariat avec Loisirs et culture Doussard pour les séances de Chevaline.
DURÉE
DE LA SÉANCE
1h15
SÉANCES À CHEVALINE : ABONNEMENT 235 € + ADHÉSION ASSOCIATION 10€
SÉANCES AUX SOURCES À GIEZ : ABONNEMENT 255€
YOGA PRÉNATAL
PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SON BÉBÉ PENDANT LA GROSSESSE
Le yoga prénatal est une pratique de yoga spécifique, destinée aux femmes enceintes. Il peut se pratiquer dès le début de la grossesse et jusqu’à l’accouchement (sous réserve de non contre-indication à la pratique).
Les cours que je propose ont lieu chaque semaine (fréquence modifiée pendant les périodes de vacances scolaires). Un calendrier vous est transmis au moment de l'inscription. Vous pouvez intégrer les cours dès que vous le souhaitez et quel que soit le terme de votre grossesse.
La séance d'essai est offerte.
Les cartes sont utilisables pour les cours de yoga prénatal et les cours de yoga postnatal
(date de fin de validité : 6 mois après le terme de la grossesse).
DURÉE
DE LA SÉANCE
1h15
20€ À L'UNITÉ
CARTE 5 SÉANCES : 90€ / 10 SÉANCES : 170€
15 SÉANCES : 240€
LIEU
LES SOURCES
À GIEZ
YOGA POSTNATAL
PRATIQUER LE YOGA - AVEC OU SANS SON BÉBÉ - APRÈS LA NAISSANCE
Le yoga postnatal est une pratique de yoga spécifique destinée aux femmes qui ont donné naissance récemment. Il peut se pratiquer dès les semaines qui suivent l'accouchement et jusqu’à 6 mois après (sous réserve de non contre-indication à la pratique ; pas d'obligation d'avoir débuté la rééducation du périnée).
Les cours ont lieu chaque semaine (fréquence modifiée pendant les périodes de vacances scolaires). Un calendrier vous est transmis au moment de l'inscription. Vous pouvez intégrer les cours dès que vous le souhaitez.
La fin de validité de carte est fixée 6 mois après le terme de la grossesse. Les bébés peuvent être présents lors des séances.
DURÉE
DE LA SÉANCE
1h15
20€ À L'UNITÉ
CARTE 5 SÉANCES : 90€ / 10 SÉANCES : 170€
15 SÉANCES : 240€
LIEU
LES SOURCES
À GIEZ