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Pack Yoga Prénatal
80€Le yoga prénatal est une pratique spécifique, destinée aux femmes enceintes. Il combine des exercices de respirations, des étirements, des postures adaptées, de temps de relaxation et de méditation.- 1 vidéo de présentation
- 4 vidéos de respiration
- 6 séances de yoga postural
- 3 supports audio de méditation
Pack Yoga Postnatal
70€Le yoga postnatal est une pratique de yoga, destinée aux femmes après l'accouchement. L’objectif principal est de récupérer en douceur après la grossesse et la naissance.- 1 vidéo de présentation
- 3 vidéos de respiration
- 6 séances de yoga postural
- 3 supports audio de méditation
Pack Yoga Hatha
70€Le Hatha est une pratique douce, complète et sécuritaire, qui permet la mobilité globale du corps, invite à l’écouter et à installer un équilibre entre force et détente, effort et lâcher-prise.- 1 vidéo de présentation
- 3 vidéos de respiration
- 6 séances de yoga postural
- 3 supports audio de méditation
Pack Yoga Périnatalité
135€L'intégralité du pack yoga prénatal et postnatal.- 2 vidéos de présentation
- 7 vidéos de respiration
- 12 séances de yoga postural
- 6 supports audio de méditation
Pack périnatalité + Hatha
180€L'intégralité du pack Yoga Prénatal, Postnatal et du pack Hatha Yoga.- 3 vidéos de présentation
- 10 vidéos de respiration
- 18 séances de yoga postural
- 9 supports audio de méditation
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